女性癫痫饮食要重视

女性癫痫饮食要重视

　　现在的人们都是处于亚健康状态，身体或大或小都会有一些疾病，一些小疾病还可以克服，一些复杂的疾病就会给患者带来危害，比如癫痫。由于女性生理和心理的特殊性，女性癫痫的危害更大，除了坚持治疗外，还要做好日常护理，尤其是饮食健康。

　　一、女性癫痫病人应增加镁的摄入量

　　女性癫痫患者常常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注重镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。假如缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤动、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

　　二、女性癫痫病人应避免食用诱发女性癫痫的食物

　　羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　三、女性癫痫病人饮食有节

　　饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发女性癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶，食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使女性癫痫发作，故应禁忌。

　　所谓“病从口入”，健康饮食很重要，女性身体和心理较男性都相对脆弱，日常的护理更是要细心，这样才能将癫痫危害降到最低。